我来长长见识

我也是楼上有噪音，楼上的房子是二房东租出去的，基本没有怎么装修， 有时候噪音导致睡不好就会烦躁，不过睡着了就听不到了，因此我选择健身来促进我的睡眠(睡觉前 2 个小时内不要健身)，恢复日就看看垃圾小说或者无聊的长视频。

其实只要不是那种持续的噪音都还好，只是注意一点，当你在睡觉还没入睡时突然出现噪音就不要躺着了，不妨刷会儿手机，这样会分散对噪音的注意力，并且让你大脑觉得这段噪音不会影响到自身安全，长期这样身体就会慢慢脱敏，其实大部分人换到新环境都会不适应的(所谓的认床就是这样的)，就像一些动物到了新环境一样。

适当的去多接触一些噪音其实有些好处的，长期在相对安静的环境下其实很容易让人对噪音变得敏感。

最后说一句，装修，钻墙这种噪音是脱不了敏的，这种就必须刚到底。

我觉得火药味还不够浓，火药味浓起来了麻烦踢我一下