如何才能发自内心的躺平？

刚看到《抑郁症患者的自白》这个帖子，有一楼说到要发自内心的躺平。

工作 4 年了，手上也没什么钱，如果现在停止工作估计 30 岁之前就会饿死。从我大学毕业以来没有哪年是觉得真心快乐的，每年觉得自己在痛苦中挣扎，一想到还要如此这般 40 年，甚至就算是这样痛苦的日子再过几年随着年龄增长会更加痛苦，内心不经觉得更加绝望。我很清楚自己离开了编程没有任何技能，过去的我对于技术还是很有热情的，但在日复一日的 deadline ，枯燥的工作中将这种热情消耗殆尽。

我就是巨大牢笼中的一只仓鼠，玩命的奔跑只为了一口吃的，我没有灵魂，不知道自己从哪里来，到哪里去，我到底要干什么。有的时候觉得不来这个世界也是一种幸运。

写了这些其实也只是发泄一下内心的情绪，我内心知道网友是没办法解决我心里的问题的，能找到自己的只能是我自己，也许真的需要一段时间去审视自己。