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junkk
V2EX  ›  生活

有没有人尝试过中午吃一顿靠工业化生产的食品当午饭

  •  
  •   junkk · 153 天前 · 3940 次点击
    这是一个创建于 153 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    之前有感于 /t/768721

    每天点外卖不知道吃啥,以及外卖的卫生环境问题,顺便还能省点钱,现在晚饭有时候就是饼干/香蕉/面包/牛奶/蛋白粉/鸡胸肉/坚果/水果之类的对付,中午基本还是外卖

    在想中午能不能也这么吃,优点是都是自己采购,味道可控,种类繁多,没有配送延迟风险不会饿肚子,更健康(购买无糖的、配料干净的食品),成本较低(餐饮店的蛋白质都不便宜)

    缺点,有点反习惯,味道可能比较寡淡,占空间,不好把控进食量(可能吃的更多或者更少),其他暂时没想到

    V 友有什么想法?
    36 条回复    2024-07-30 12:26:48 +08:00
    cnsdytedison
        1
    cnsdytedison  
       153 天前 via Android
    听说过代餐粉吗。
    SkywalkerJi
        2
    SkywalkerJi  
       153 天前
    蛋白粉?
    newaccount
        3
    newaccount  
       153 天前   ❤️ 1
    工业化成产的食品……你说的是泡面吗?
    totoro625
        4
    totoro625  
       153 天前
    我一直觉得全家/罗森这些店里的便当都是工业化生产的
    coderfox
        5
    coderfox  
       153 天前
    「工业化生产的食品」的俗称是不是预制菜(
    sheldor
        6
    sheldor  
       153 天前 via Android
    吃过自己买的料理包,不好吃,好吃点的料理包也不便宜,吃着吃着就想自己买菜做饭了,所以现在宁愿在美团买菜买点盐水鸡鸭什么的搭上椰奶吃喝
    echo1937
        7
    echo1937  
       153 天前   ❤️ 1
    好吃,便宜,健康,
    有时候真的是不可能三角。
    我不爱吃泡面,可以接受便利店的便当,
    不太能接受外卖面条那种,面和汤分开放,自己放到一起的食品。
    1145148964
        8
    1145148964  
       153 天前
    对自己稍微好点吧,零售的这些便宜的比屎强不到哪去。
    Kiriya
        9
    Kiriya  
       153 天前
    方便面不就是么
    codersun123
        10
    codersun123  
       153 天前
    若饭这种?
    zjp
        11
    zjp  
       153 天前
    关注的一个日本 up 主,每天中午都是 711 、罗森的蔬菜/沙拉/酸奶和各种预制菜。国内便利店卖的没那么丰富,估计很快就腻了
    askfilm
        12
    askfilm  
       153 天前
    快餐不都是工业化的嘛
    junkk
        13
    junkk  
    OP
       153 天前
    @cnsdytedison #1 听过也吃过,若饭嘛,买过几次,但是听说长期吃这种对肠胃不好,而且若饭现在也不便宜,一顿要 20~30 了

    @coderfox #5 @newaccount #3 是,泡面也算,但是也要考虑营养价值

    @echo1937 #7 是的,深有体会,不可能三角,所以我都是把健康和便宜放前面,口味可以往后稍稍


    @zjp #11 对的,差不多就是这种形式,不过我想的是全部靠开袋即食的食品代替一顿饭
    evan9527
        14
    evan9527  
       153 天前
    喝过一个月代餐粉,工作日代餐,周末正常吃,拉屎困难了点,瘦了点,
    算了一下成本也只比点外卖略低一点,不划算。
    liu731
        15
    liu731  
       153 天前   ❤️ 2
    感觉你好像在说饲料
    cmdOptionKana
        16
    cmdOptionKana  
       153 天前
    生菜、青瓜、西红柿、苹果、香蕉,这些容易洗、容易带,非常健康,可以多吃。再搭配全麦面包、馒头、麦片、鸡蛋、牛奶、质量好点的烤肠等等,又补充了碳水和蛋白质。
    thoo61871
        17
    thoo61871  
       153 天前
    你点的外卖就是了,工业料理包
    YostGray
        18
    YostGray  
       153 天前
    现代的食品早就工业化了呀,没工业化的化肥哪来这么多粮食。
    junkk
        19
    junkk  
    OP
       153 天前
    @evan9527 #14 也要考虑质量和健康啥的怎么样


    @cmdOptionKana #16 是的,就是这个思路
    evan9527
        20
    evan9527  
       153 天前
    @junkk #19 就是若饭,现在居然这么贵了吗,我那会儿一顿 10-15 左右。真是飘了啊
    zjp
        21
    zjp  
       153 天前
    @junkk 就是开袋即食,看看便利店的冷藏区
    lxh1983
        22
    lxh1983  
       153 天前
    你点的外卖 90%都是工业话生产的,只是帮你加热一下
    LLLeo
        23
    LLLeo  
       153 天前
    全家 711 里面的饭算不算
    wegbjwjm
        24
    wegbjwjm  
       153 天前 via iPhone   ❤️ 1
    骡子还要吃精饲料呢,它也不喝咖啡不加班
    cansiny0320
        25
    cansiny0320  
       153 天前
    kfc 麦当劳
    LavaC
        26
    LavaC  
       153 天前 via Android
    公司楼下就有这种机子,摆明就是预制菜的,从中式饭、西式面条到汤都有。你还别说挺有多人光顾的,因为选择多而且单价也能压到 15 元以内,只要价格到位什么也无所谓是不是预制菜了。
    yufeng0681
        27
    yufeng0681  
       153 天前   ❤️ 1
    饼干/香蕉/面包/牛奶/蛋白粉/鸡胸肉/坚果/水果之类的对付
    --------
    饼干还是不要吃了,精加工的各种粉配出来,满足你的贪欲
    原则:吃接近自然生长的食物。 水果,牛奶 鸡胸肉 原味坚果 都不错
    关于主食: 早上用定时电器弄个粗粮粥/米糊(放点豆子),不麻烦。 正餐的面包蛋糕可以自己晚上先做好, 也就是鸡蛋,奶粉,面粉(糯米粉,粗粮粉也可以放),一点点油脂和白糖,电饭煲蒸出来,也不麻烦。 玉米棒,红薯,南瓜,山药,芋头、土豆都可以作为主食来吃
    关于蔬菜: 蔬菜沙拉可以吃起来,里面有 4~5 种蔬菜; 黄瓜,西红柿可以生吃,其他蔬菜可以用水焯一下拌蔬菜沙拉酱带公司吃。
    关于蛋白质:植物蛋白早上补充,奶粉、鸡蛋里也有蛋白质补充。 优质蛋白质从海鲜里面获取更好, 鱼罐头属于粗加工,还能保证鱼肉形态。 鸡胸肉需要加点调料能坚持吃下去。卤肉店也可以经常采购
    关于脂肪:吃蛋白质基本都顺带吃了脂肪, 坚果也能补充优质脂肪
    关于维生素矿物质:你吃原生态食物,里面的维生素就有保障
    SimonOne
        28
    SimonOne  
       153 天前
    泡面算吗
    Noicdi
        29
    Noicdi  
       153 天前 via iPhone
    这两个月午休时间去健身,回公司直接 200 克即食鸡胸肉+50 克米糊冲水,俩小时后补一勺蛋白粉
    OutOfMemoryError
        30
    OutOfMemoryError  
       153 天前
    @LavaC #26 +1 我一般都是自己带饭,然后从 1688/jd 批量买预制菜丢公司冰箱冷冻里(正好冷冻一个用的人也没有),每天成本七八块钱以内,很舒服
    junkk
        31
    junkk  
    OP
       152 天前
    @Noicdi #29 这个不错,健身也好
    @OutOfMemoryError #30 这种预制菜好吃么
    @yufeng0681 #27 原则是对的,接近原始或者没什么加工过的食品,但是我懒得用各种厨具烹饪...
    OutOfMemoryError
        32
    OutOfMemoryError  
       152 天前
    @junkk #31 和点外卖的没区别,而且分量适中,正好一顿饭
    wangcongming
        33
    wangcongming  
       151 天前
    我天天吃罗森的预制菜,感觉比外卖干净,成份都是透明标注的,关键是还便宜
    Dwayne
        34
    Dwayne  
       148 天前
    @OutOfMemoryError #32 可以推荐一下品牌吗
    OutOfMemoryError
        35
    OutOfMemoryError  
       148 天前
    @Dwayne #34 1688 搜索预制菜 按照销售额排序 前两家都不错
    OutOfMemoryError
        36
    OutOfMemoryError  
       148 天前
    @OutOfMemoryError #35 后面几家价格有优势 但是我不敢吃
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