是不是只有对比才能产生幸福感？

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OP 平时朝九晚九上班，下班、周末就打打游戏看看片，感觉过得还挺安逸。

但是有时看到朋友圈晒的到处玩、晒恩爱、同龄的人结婚的结婚、生娃的生娃的动态，又感觉没那么安逸了，觉得自己的生活是不是太枯燥乏味了一些，心里总会有个声音对自己说教：奔三的人了还天天只晓得打游戏，有点小孩子气了（最近沉迷怪物猎人世界，两个月玩了两百多个小时）。

果然，只有对比才能产生幸福感吗？

45 条回复 • 2024-12-26 20:45:04 +08:00

wessin

18 小时 38 分钟前

是的，如果感到不幸福，任何时间去趟医院，去趟急诊，你就会明白什么是珍惜当下。
你现在拥有的正是别人羡慕的，同样你羡慕别人的，别人也在羡慕更高层次的生活，但幸福感和物质关系并不对等。

murmur

18 小时 36 分钟前

你没看到别人带娃跑医院，娃学习不好淘气家长着急的朋友圈吧

HK560

18 小时 32 分钟前

是的，所以有时候我都不想看朋友圈，不然总觉得自个已经和同龄人脱节，不会出去玩，不谈恋爱，没有那么多朋友，工作没别人好，薪资没别人高。但是不看不想这些的话，自己过的其实挺开心的。

hallostr

18 小时 31 分钟前

即使对比也不要拿朋友圈对比，他人即地狱

theChampion

18 小时 31 分钟前

是不对比才能产生幸福感

wesleywaters

18 小时 30 分钟前

幸福不一定是对比来的，不满大多数时候倒真是对比出来的

soul11201

18 小时 29 分钟前 via Android

是的，和基线对比

zhouyin

18 小时 26 分钟前

每个人都一样比自己差的自己看不起感到放心比自己好的心嫉妒心无法克服
给你说个具体例子：
我的一个高中同学在镇上当公务员看不起写代码的太烧脑我拿 1 万多一个月他完全不在意
但有另一个同学在市里当公务员他知道后嫉妒得不得了
这就是人性的丑恶每个人都这样看不起比自己差嫉妒比自己好的

lu162

18 小时 26 分钟前

哎，我也是，看不得别人比自己好，知道自己这是心理有问题了，但是还总是抑制不住

lxyv

18 小时 17 分钟前

当然不是，幸福感来自于欲望被满足，和人对比只会提升或降低你的欲望。看到别人秀恩爱，就会提升你的欲望，去医院急诊看到别人痛苦，就会降低你的欲望，这些都是你的价值观带给你的。

capplenerv

18 小时 10 分钟前

朝九晚九上班觉得安逸是真的吗？

june4

18 小时 4 分钟前

大脑的特点，只对差异本身敏感，我天天不上班，照样觉得生活没劲

fengfisher3

17 小时 35 分钟前

@lxyv #10 说得对。但每个人的标准不一样呀，别人觉得如何，你不一定觉得。
你如果要追求内心的幸福感，可以看一下相关的书。
像我，我自己种一棵花，开花了，我就觉得很幸福，并不会因为旁边别人的花开得比我的好看，比我的大而影响。
同样的道理，我自己一个月赚一万，我觉得幸福是我自己能赚到 1 万的能力，而不是对比别人只能赚钱 5000 窃喜，又或者对比别人赚到 10 万而感觉不安。

BKH3h4F

16 小时 40 分钟前

不对比才能产生幸福感

ZeawinL

16 小时 34 分钟前 via iPhone

请使用雷式对比法以及陈平不等式，能极大提高幸福感

aschoolboy

16 小时 10 分钟前

对比才会产生不幸福感，想要不幸福，就和别人对比吧。

abeacc

16 小时 8 分钟前 via iPhone

反了，不和别人比较才更有幸福感

arron2022

15 小时 41 分钟前

你结婚带娃的朋友看你朋友圈可能也和你一样感受

fdgdbr

15 小时 40 分钟前

你去看下今天热帖第一个

leewaytown

15 小时 8 分钟前

快三十了还能不 ED ，俩月打同一游戏两百小时。
我觉得 OP 已经蛮幸福了。

imjiaoyuan

15 小时 5 分钟前

关闭朋友圈 QQ 空间，删掉小红书微博抖音，注销知乎，一切清净

vincent109

14 小时 53 分钟前

不对比容易产生幸福感

JamesR

14 小时 29 分钟前

没必要羡慕结婚的，结婚，和过得幸福是两件不同的事情。

xuqiccr

14 小时 28 分钟前

你看看今日热贴的打游戏贴，还羡慕结婚生娃吗。。。

someonesnone

14 小时 26 分钟前 via Android

你是没有一个物理 95 分道法 65 分的娃带来的烦恼

maichael

14 小时 19 分钟前

鹤立鸡群时，对比才有幸福感。
鸡立鹤群时，不对比才有幸福感。
（在内心不够强大的前提下）

mzfbwu

14 小时 12 分钟前

朋友圈的动态不是生活，只是生活的一部分，美好的一部分。

q2677855779

14 小时 11 分钟前

人的一切不幸都是来自于对比，虽然道理都懂，但看到别人”幸福“，还是偶尔会 emo~

LemonNoCry

13 小时 44 分钟前

看别人 xxxx ，人自然都会忍不住羡慕等等心理

没几天不还是自己忘掉了吗，没必要太为临时环境因素左右现在的你

originals

13 小时 41 分钟前

怪物猎人世界真的好玩，steam+ps5 已经 800 小时了，最近装了台 pc 效果拉满更爽了

BeforeTooLate

13 小时 39 分钟前

朋友圈这种到了一定阶段，就不看或者少看看吧。
因为你会发现朋友圈表现出来的都是美好的一面

post90sraccoon

12 小时 42 分钟前

是的，前天看了个小奈攒钱买 switch 的故事，感觉自己很幸福。

laren

12 小时 27 分钟前

内心平静才能带来快乐。

yingping

12 小时 3 分钟前

上月底和朋友计划去漠河旅游，去的飞机上一直在跟朋友说自己想不开，过的也还可以就是不开心，结果落地漠河第二天晚上看烟花表演，朋友被炸伤，耳朵耳膜直接大穿孔，医生明示需要转院哈尔滨，后续行程就是陪朋友各种跑医院，回来感觉一下子看开了，生死之外无大事，也是这个时候看到“ 明天和意外,你永远不知道哪个会先来 ”帖子，分外感触…
出发前感觉无聊不开心的生活，回来之后感受是平静幸福。

WilsonGGG

11 小时 59 分钟前

我觉得幸福源自于对比，但不一定是和好的比或者和惨的比，可以和过去的自己比，也可以和自己的预期比，所以进步和预期管理都很重要。但我觉得幸福也不能像 #1 说的那样和 ICU 比，那是一种鸵鸟行为。

Meld

11 小时 28 分钟前

朋友圈都是美化过的...我有一朋友天天朋友圈岁月静好，实际上呢，欠了网贷，老婆闹离婚...

zdoubley22223

11 小时 23 分钟前

哈哈哈,失去才能感知到

airw

10 小时 59 分钟前

今天的大部分人凑到一起，开口三句话不离你一年赚多少钱，买了多大的房子，多少钱的车。大到你资产净值这样永恒的世俗标尺，小到类似"你们公司中午吃几个菜"这种屁事

只有通过对比，通过主流的「公共标尺」才能获得自我实现，就活的挺没意思的。依赖部标准来定义自我和成功，依靠单一的评价体系寻求身份和认同，让人上人的攀比战争成为多巴胺的主要来源，只会构建出虚假的幸福感。

我现在的幸福感，来源于我知道自己想追求的是什么、追求到了什么。我不会羡慕私人飞机限定豪车，对我来说钓上一条大鱼，玩到一部好的游戏，都比那些来得更幸福。不要一直看着周围，却没有好好地看着自己。

说到底，成年之后，生活不再是考试，你不会再被某个「分数」所定义，生活也不存在所谓唯一正确的标准答案，而幸福与否只能由你自己来定义。