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有没有谁计划每周爬一次山的？
我是住在永泰，计划每周六早晨一次白云山。五雷岭。
我是住在永泰，计划每周六早晨一次白云山。五雷岭。
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ToddTong 2017-06-24 08:22:09 +08:00 via iPhone
我计划过，没坚持下来😭，楼主加油
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aussieweever 2017-06-24 08:28:28 +08:00 via Android
爬山好，就是要注意膝盖
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TangMonk 2017-06-24 08:43:30 +08:00 via Android
成都这边好像没山可爬
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fengfisher2 2017-06-24 09:20:39 +08:00
勇气可嘉，离白云山无雷公锦远，爬不起。
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MrBearin 2017-06-24 09:22:29 +08:00
@aussieweever 青城山？算了，太远了，还是宅在家吧
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cxbig 2017-06-24 09:27:43 +08:00 via iPhone
加油，那些老人家天天小推车拉着塑料罐上山打泉水泡茶。身体好得不得了。
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venhow OP @aussieweever 是的，多谢
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venhow OP @fengfisher2 远是不太方便
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Tink 2017-06-24 09:50:30 +08:00 via iPhone
早起爬秦岭
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misaka00251 2017-06-24 09:54:22 +08:00 via Android
@venhow 成都这里怕是少......
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venhow OP @misaka00251 那就打麻将喽
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Kilerd 2017-06-24 11:03:33 +08:00
主要是有点远，离白云山。
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freed 2017-06-24 11:43:29 +08:00
上周出去在山上来来回回爬了 4.5 个小时..然后小腿酸痛了 3 天...
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fengfisher2 2017-06-24 11:44:43 +08:00
@venhow 是哗，我住番禺，还是去爬大夫山吧，哈哈。
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venhow OP @fengfisher2 没错，大夫山还玩，还可以骑车
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venhow OP @freed 啊？这种情况建议坐着的情况下，双脚抬高，比如坐椅子上双脚放桌子上。半个小时可以轻松解除小腿酸痛
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manihome 2017-06-24 13:11:32 +08:00
每天下班沿着珠江边跑步比较现实，周末在家做美味。
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jmyz0455 2017-06-24 16:19:29 +08:00
我也是永泰惹
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bluecrow 2017-06-24 21:32:45 +08:00
穿哪种鞋？一般的跑鞋就行了？
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think2011 2017-06-25 09:35:07 +08:00
永泰路过..
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nokisubye 2017-06-25 14:11:28 +08:00
住在员村，每周一次，来回 4 小时带上山下山，最快记录 25 分钟上山，坚持了 3 个月，确实有用
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iyuli 2017-06-27 19:29:34 +08:00 via Android
爬罗浮山膝盖已伤
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Sukizen 2017-07-01 00:03:25 +08:00
一般隔几天去一趟，走上山后，坐缆车下来，然后顺便买菜回家。
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venhow OP 每周都还去，已记。
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venhow OP 差不多 2 个月了，每周六或者周日去一次，已记。单身，约妹子同爬？有否？
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