怎样才能每天睡觉做个美梦？

美梦

做梦

靠谱

睡觉

34 条回复 • 2019-03-05 10:15:51 +08:00

1

pod

2019-03-04 11:54:34 +08:00 via Android

春梦和恶梦会比较容易，前一个多看片晚点睡，后一个焦虑害怕晚睡就可以达成

2

alphat

2019-03-04 12:02:43 +08:00

变有钱

3

pandaaa

2019-03-04 12:24:45 +08:00 via Android

1

做梦表示浅睡眠，睡眠质量不好。。。

4

weazord

2019-03-04 13:42:12 +08:00

睡觉时间够长自然可以做梦（个人经验）

5

littleylv

2019-03-04 13:43:28 +08:00

2

不用睡觉啊，我们天天在做中国梦啊 [滑稽

6

flynaj

2019-03-04 13:44:39 +08:00

多梦是睡眠质量不好，有兴趣可以看一下弗洛伊德的《梦的解析》，虽然是 100 多年前的书，但里面的知识大多数国人都不知道。

7

zhang1215

2019-03-04 13:44:48 +08:00

昨天做了恶梦，梦到鬼了，吓死

8

claysec

2019-03-04 13:49:02 +08:00

昨晚做着一个被外星人侵略的梦。太 tm 真实了

9

jp1017

2019-03-04 13:58:28 +08:00

多多学习妙法莲华经

10

DigitaIOcean

2019-03-04 14:00:30 +08:00 via Android

@claysec 我看成了被侵犯ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～

11

nanaw

2019-03-04 14:03:47 +08:00 via Android

“不做梦”说明你睡的好。实际上正常人每晚都在做梦，而且好几轮但是只有你在做梦的阶段醒来（即快睡醒时的时候做的梦）才会意识到。这说明睡眠质量差。

12

David1992

2019-03-04 14:25:57 +08:00 via iPhone

你可以做到每天睡觉前做一个美梦

13

Light3

2019-03-04 15:29:14 +08:00

3

多看　强国　　晚上会做　中国梦

14

Hsinyao

2019-03-04 15:38:38 +08:00 via iPhone

昨天睡午觉梦见坐过山车，贼 tm 刺激，起来一身汗

15

0Zed

2019-03-04 15:40:31 +08:00

我天天做梦，感觉睡眠质量很差。起来后感觉跟没睡一样。

16

Track13

2019-03-04 15:51:47 +08:00 via Android

不做梦挺好的，醒来发现是梦可太伤心了。另外:中国梦还不够美?

17

sephinh

2019-03-04 16:00:51 +08:00 via iPhone

不做梦还不好，我每天从晚梦到醒起来就跟没睡一样累得要死

18

wsh1108

2019-03-04 16:26:42 +08:00 via Android

做美梦不晓得。做噩梦的话，拿点东西压着胸口睡

19

houlin

2019-03-04 20:18:57 +08:00 via Android

还是劝大家别做梦，我是长期做梦，只要躺下就做梦，打个盹也做梦，不管睡眠时间，只要睡就会做梦，持续了一年了，易发怒，健忘，刚开始中药调理了

20

HughZadora

2019-03-04 22:35:37 +08:00 via Android

@littleylv 開門，社區送溫暖😁😁

21

mejee

2019-03-05 01:02:30 +08:00 via Android

感觉还是要生活幸福才会有美梦，我已经干几年不做美梦了

22

wtdd

2019-03-05 04:30:25 +08:00

不做梦或者临醒时做一个非常短小的梦才是好状态，再好的大梦也严重影响睡眠质量

23

ys0290

2019-03-05 04:39:34 +08:00 via iPhone

一直不做梦，倒头就睡，但总感觉睡不醒，是什么原因

24

lloovve

2019-03-05 07:27:03 +08:00 via iPhone

做梦说明你床不好，换个舒服的床

25

realkenshinji

2019-03-05 07:50:10 +08:00 via iPhone

@pod 所以都要晚睡才行？什么原理？

26

xuwenmang

2019-03-05 08:11:20 +08:00

说明你过的不错~有压力才会有梦。很多人考大学不理想，一辈子都做高考时候没赶上考场；复读遇到各种状况~

27

Jumper

2019-03-05 08:56:06 +08:00

经过本硕博三年的辛苦锻炼，现已基本具备想做啥梦就做啥梦的能力，一晚上做不完的梦，早上醒来立个 flag，第二天晚上还能续上。

28

xusongfu5050

2019-03-05 08:57:16 +08:00

想做噩梦，手放在心口上睡，想做美梦，手揣裤裆里睡，哈哈

29

DOLLOR

2019-03-05 09:01:11 +08:00

我真希望少做点梦。因为我经常坐梦，梦见自己在追踪、逃亡、攀登、躲藏、坠落这种很刺激的梦，每次醒来，精神上疲惫不堪。

30

Ama2in9

2019-03-05 09:03:10 +08:00 via iPhone

个人感觉还是晚上适度锻炼一会吧，跑步或者健身打球，洗个澡睡的会香一点

31

Everyman

2019-03-05 09:44:30 +08:00

日有所思夜有所梦

32

aitaii

2019-03-05 10:04:04 +08:00

个人感觉床不舒服很容易做梦，自从搬家之后每天都做梦，考虑是床垫不舒服。

33

allen2012

2019-03-05 10:15:34 +08:00

每天都可以一觉睡到天亮，感觉高质量睡眠对我来说不是什么问题

34

luoway

2019-03-05 10:15:51 +08:00

快速眼动阶段就会做梦，这时候醒来往往会记得刚做的梦。

所以靠谱的方法是：睡觉睡到自然醒。