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屯了几个月的文拉法辛，最近吃完了忘记补，恰逢最近找工作找不到，情绪也控制不好，感觉整个人都要原地爆炸了。下午去图书馆就开始头晕，吃了午饭之后就着两杯 8oz 的澳白磕了一颗抗嗜睡的药物（因为楼主一年前得了抑郁之后就开始嗜睡，趴在桌上能睡一整天还不够的那种，严重影响了我的学习。）
两小时后就开始出现手抖和头晕的症状（血清素过量）五点半图书馆闭馆回家洗澡就开始干呕，然后居然把咖啡给吐出来了。。。。这感觉简直无法形容。
原谅我这没头没脑的写作风格，因为我是在 双手颤抖 + 头晕 + 间隔性的心悸 中敲下这些文字的。
我想赚点钱给母亲治病，也想让自己每天过的快乐一点。我喜欢这个世界，但是它好像不怎么喜欢我。
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hackerwin7 2019-02-18 10:42:54 +08:00 via iPhone
锻炼减压且坚持，祝好
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mgso 2019-02-18 10:47:29 +08:00
我也是经常心态爆炸
然后自己一个人消化 强行压制压制压制 |
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maxwellxxx 2019-02-18 10:51:13 +08:00  1
看楼主这个症状跟我有点像，我是确诊为“焦虑障碍” 严重的时候会现实解体；折磨了将近两年，非常能理解楼主的感受。 只想说不要给自己太多压力，有些事做不好也没关系；不用太去关注自己的身体变化，多跟人交流，不要什么事情都压在心里... 虽然我是这么说，其实我也不是很能做到，但是最近调整得比较好，虽然还是会偶发症状，但是已经好多了。祝好！
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Graxce OP @Lullaby #53
@MASAILA #54 @zycode #55 @cnmusa #56 @sth2018 #58 @chinatreeqy #59 @maxxfire #60 @Hyseen #61 @xh558 #62 @imaple #63 @hzw94 #64 @teslayun #66 @sdxlh007 #67 @lengxiao #68 @xkl #69 @VolcanoX #70 @topkyo #71 @pandakon #72 @dntilee #73 @fengxiaolu #74 @hauibojek #75 @bmy #76 @kfteast #80 @hellormrfool #81 @Hugooing #83 @784015858 #84 @learnshare #86 @richangfan #90 @creatdate #91 首先要谢谢你们给楼主加油打气，因为回复的人实在太多，所以单独回复不过来。只能通过艾特大部分人来对各位进行回复，楼主昨晚恢复服药之后，今天情绪已经稳定下来了。所以大家也不用为我的处境感到担忧。我会继续努力下去的。谢谢你们～ |
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maxwellxxx 2019-02-18 10:54:01 +08:00
@maxwellxxx 哦，忘了说，最好别喝咖啡和茶等饮料，个人经验好像会加重症状
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alexsunxl 2019-02-18 10:56:54 +08:00 1
加油！
我最近状态也不是很好， 急需调整。 打算今天晚上去跑跑步，很久没怎么运动了 |
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ajax10086 2019-02-18 10:59:57 +08:00 7
我去年夏天裸辞去北京 找了一个月工作（没结工资、没存款、没熟人）。
天天泡面，月底那几天经常想的事：1、要不然我回家吧 2、人生重来算了_(:з」∠)_。 但仍然一边约面试一边打游戏（太压抑了 一刷题就很丧 索性转移注意力 而且已经面到麻木了 最后几场面试开始跟对面瞎鸡儿扯了），大约用了 34 天左右，进了比上个公司待遇好很多的单位。。。 我觉得面试+生活就是俩婊子，越小心翼翼对待它们，越容易受打击，放松点吧 (;´༎ຶД༎ຶ`) |
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Graxce OP 1
@maxwellxxx #103 哈哈，都是可怜的孩子。会好起来的
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Graxce OP @maxwellxxx #105 对的，我个人实测咖啡搭配某些精神药品会提升其副作用。
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maxwellxxx 2019-02-18 11:07:29 +08:00 1
@Graxce 多运动还是有点帮助的，我一般是跑步+打乒乓；现在回忆起来，也是因为工作不顺心才出现了这种症状。周四离职，周五入职；同希望处境能好些~ 加油！😄️
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loveCoding 2019-02-18 11:09:21 +08:00 1
楼主啊 ,制定一个规律的运动计划,一定是要规律的计划,希望你加油
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baizhebz 2019-02-18 11:52:39 +08:00 1
祝楼主早日走出阴霾。一起加油！
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Edwards 2019-02-18 11:53:48 +08:00 1
放松，伙计。都能过得去。
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laoma2 2019-02-18 11:57:36 +08:00 1
知足常乐。
对自己要求太高容易把自己搞崩溃。 |
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Dori 2019-02-18 12:08:05 +08:00
楼主加油啊，尝试多进行一些社交活动，可以让整个人愉悦起来！
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hdl094 2019-02-18 12:12:59 +08:00 1
楼主你为什么要囤药啊？你不会自己给自己开药吧？让医生来判断，让他们来开药。
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zhy 2019-02-18 13:06:12 +08:00 1
我本一无所有
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9684xtpa 2019-02-18 13:17:32 +08:00 1
加油吧，我抑郁症三年，一直没有吃过药物，患病的时候是高三下学期，然后上了大学，换了环境，人整个就好了很多，到了大二大三渐渐的就不抑郁了。
生活会慢慢变好，请不要放弃。 |
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fengfisher3 2019-02-18 13:42:40 +08:00 1
我妈最近也住院了，为了妈妈，更加要坚持，加油吧。
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rannie 2019-02-18 13:52:22 +08:00 1
祝好
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respect11 2019-02-18 14:00:52 +08:00 1
哈哈哈哈哈，
我是莫名其妙生气， 然后就鼻血，p 血。。。 板蓝根和凉茶常备 |
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WeaPoon 2019-02-18 14:01:52 +08:00
加油，会好起来的。
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ballshapesdsd 2019-02-18 14:07:04 +08:00
原来大二大三的时候抑郁嗜睡，去自习室就是趴着睡觉，慢慢就好了，现在心态感觉比一般人都要稳定的多
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AllenW 2019-02-18 14:09:04 +08:00 1
我见过朋友有类似的症状 不过他当时的对策是用酒精 经常喝酒和得厉害 后来去看医生 心理医生 后来养了条金毛说是好多了 主楼 安好
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romisanic 2019-02-18 14:12:21 +08:00 1
加油
你看这么多哪怕陌生的人都希望你好，所以这个世界也是喜欢你的。 只是需要你奔跑起来去遇见这所有的人呀 |
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NaiveSimpleYoung 2019-02-18 14:19:44 +08:00 via Android 1
加油啊，也许扛过去有转机呢！
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toxicant 2019-02-18 14:20:02 +08:00 1
身边有抑郁症的朋友... 看到这个就想起来一些不好的事情。不过现在一直在吃药情况好了很多。
药不能停，副作用越大代表药效越明显。 不能吃一些刺激神经的东西，比如辣的、咖啡、浓茶、海鲜等。 推荐一本书 《渡过》 张进写的 不管是抑郁症本人或者身边的朋友都可以看看。 |
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Eeeros 2019-02-18 15:22:40 +08:00
咖啡吐出来什么味道？
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bk201 2019-02-18 15:40:55 +08:00
我是想明白了，不管开不开心，能世间走一遭就很幸运了。想想人生最多也就 100 多年，比起来什么都是小事不足一提。
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cheeto 2019-02-18 15:54:37 +08:00
我也有抑郁症，但应该没有楼主严重，开药的时候和医生说开一个戒断反应和副作用小一点的，医生给开的是盐酸安非他酮，效果和副作用都还可以，楼主可以参考一下，不过你目前已经吃了蛮久的，换药不太理想，下次可以试试副作用小一点的药物。
关于找工作，其实我和你焦虑的原因差不多。不过这东西着急是没有用的，每天都保证自己有收获有学习，面试起来也有底气。金三银四还没到，我们还有时间呢，加油，祝好 |
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HeroTop 2019-02-18 16:05:34 +08:00
我心情不好的时候就会吃吃吃
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M0 2019-02-18 16:55:00 +08:00
简单，我不成事，天天花钱，我爸妈哪里还有心思做这些。
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pig1983 2019-02-18 16:59:46 +08:00
我安利给你一个法宝 冥想， 网上有很多教程，自己可以去搜，可以让你的情绪迅速稳定下来并且走出抑郁的恶性循环。
如果有时间的话，可以网上报名 10 日内观课程，完全免费的。 一旦掌握这个法宝，人就很难被负面情绪控制。 |
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exploreexe 2019-02-18 17:43:41 +08:00
治疗抑郁症最好的办法就是让自己找点事情干，忙起来。
其次是减少胡思乱想的时间，因为天天胡思乱想，莫名其妙的会想以后的事情，抑郁症的人又多是悲观的，觉的事情做不好，未来看不到希望，压力越来越大。 事情做不好，境遇越来越差，最后悲观厌世，很容易走极端。 最后推荐一本书《热爱生命》杰克伦敦的，看看书里的主角，经历了什么样的境遇，依然顽强的活下来，才知道生命的可贵。好好珍惜这仅有一次的机会，千万别做傻事。再想想那些小平爷爷这样的人物，那都是经历过啥的，最后顽强的抗争，最后做出了伟大的功绩。人生不就应该这样吗？ |
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kaneg 2019-02-18 20:22:05 +08:00 via iPhone
两大杯咖啡有点多，一次摄入过量咖啡因就会引发手抖和心悸，这个是正常人都会有的反应。如果不是经常喝的人，会出现更严重的症状。
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imaple 2019-02-23 08:50:47 +08:00
看来楼主已经好些了么,今天终于见到太阳了好开心
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