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我几乎每天都是晚上十点睡觉，周末的话会更早，早上五六点起来，做点自己的事情，但是在大部分人眼里，觉得我的作息非常不正常。我经常一到周末，早上七八点的时候我已经外出旅行一二百公里了，但是我的室友还没睁眼。
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BwNVlwSq 2023-06-25 21:31:23 +08:00
这是我羡慕的作息😭
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xiaobai1213 2023-06-25 21:34:21 +08:00
别提了 别提我有多羡慕你了.
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Yukiteru 2023-06-25 21:35:35 +08:00
你这作息健康到我都酸了
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NeverBelieveMe 2023-06-25 21:47:52 +08:00
太过正常以至于不太正常。
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cs419 2023-06-25 21:58:10 +08:00
很多人早上起不来 是因为他们晚上一直玩手机不睡
如果强制那些人 每天早上都五六点起床 你看他们 晚上还会不会熬到十二点 甚至两三点再睡 |
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ICB 2023-06-25 22:28:32 +08:00
只能说非常羡慕。
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kulous 2023-06-25 22:44:51 +08:00
@HENQIGUAI 其实没必要，主要是写书的都是年纪偏大的，年纪越大睡眠时间越少。60 岁，很多都是一天睡觉低于 5 小时
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kulous 2023-06-25 22:48:09 +08:00
我家好像和 op 的差不多，十点过关灯，6 点出都起来了。被迫的
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b1t 2023-06-25 22:52:34 +08:00
在老家这作息没毛病，但是在一线很奢侈
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anoninz 2023-06-25 23:36:34 +08:00
令人羡慕的作息。。。
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ETiV 2023-06-25 23:42:14 +08:00
我一同事，那天见到他暴瘦。。。我还以为他得病了，上前去关心了一下，结果作息就跟 LZ 似的…
晚 10 点睡觉、早 6 点起床，随便吃点东西开车来公司； 停好车去楼下对面的公园走路 —— 不跑，就是很快地走，走两三圈差不多 9 点了，回公司洗个澡换套衣服，开始上班。。。 佩服…… （当然也戒碳水） |
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wonderfulcxm 2023-06-25 23:42:53 +08:00 via iPhone
很羡慕啊，我以前是 11 点半睡，6 点半晨跑，自从阳了之后停了一个月晨跑，早上八点多才起来，然后休息的时间也变得奇怪起来，11 点半根本睡不着，越来越晚，早上起来太阳很晒了，根本没法跑步，就索性起得更晚，恶性循环。
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librecat 2023-06-26 00:20:15 +08:00 via iPhone
只有在初中有过这个作息（悲
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Pactzhao 2023-06-26 07:33:13 +08:00 via iPhone
早起是很好的习惯 继续保持吧^_^
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TabGre 2023-06-26 07:40:39 +08:00 via iPhone
同作息
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Zys2017 2023-06-26 08:21:13 +08:00 via Android
我每天晚上 10 点半左右谁，然后早上 5.00 左右准醒
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Hallujah 2023-06-26 08:53:33 +08:00
我和室友也有这个矛盾，我起居作息不一致经常导致无法一块吃晚饭和吃早饭。工作日下班后的时间基本无法同时享受。
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kongyiji 2023-06-26 08:55:56 +08:00 via iPhone
你是怎么做到的
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TangShu1996 2023-06-26 09:07:17 +08:00
正常 我就是这样 晚上 10-30 睡觉 早上 6-30 起床 毕业到现在好几年了都是这作息
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JKeita 2023-06-26 09:07:28 +08:00
说明你睡眠质量很好
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chenyu0532 2023-06-26 09:10:35 +08:00
早睡早起绝对比晚睡晚起好太多了。。。
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poorAshenOne 2023-06-26 09:15:55 +08:00
失眠症患者表示非常羡慕 op
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Aloento 2023-06-26 09:18:29 +08:00
你怎么睡得着的，你这个年龄段，你这个阶段你睡得着觉
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sdrpsps 2023-06-26 09:21:05 +08:00
我是工作日 22:40 ~ 6:40 ，周末就摆烂。
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fzls 2023-06-26 09:28:03 +08:00
早睡早起挺健康的-。-虽然我是晚睡晚起
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felmoon 2023-06-26 09:28:04 +08:00
一点睡 七点起 阎王夸我好身体
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fh74599 2023-06-26 09:33:47 +08:00
4 点睡 8 点起的实名羡慕
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qingRider 2023-06-26 09:35:54 +08:00
一样，有时候睡不着，起来运动一会，到头就睡着了
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qingRider 2023-06-26 09:36:52 +08:00
对了，这种作息很容易瘦，晚上吃的少，而且身体明显变好。
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oldsix2 2023-06-26 09:38:20 +08:00
相对于大部分人来说，这个作息不正常；
相对于身体来说，这个作息可太健康正常了。 |
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tutustream 2023-06-26 09:49:50 +08:00
你这太不正常了，我每天回家先睡一觉半夜 12 点起来再玩游戏到 4 点再睡一觉早晨去上班，阎王都夸我身体好
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tl228 2023-06-26 09:55:32 +08:00
什么叫正常?概念问题,大多数就叫正常,但是正常并不等于正确,只要坚持自己认为正确的就好了
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bitmin 2023-06-26 10:12:46 +08:00
很正常，但是我昨天十点十一点就睡了，今天早上 4 点多就醒了，身体习惯了少睡。
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makeitclear 2023-06-26 10:18:02 +08:00 via Android
这个作息是参考答案你知道吗？！大家都知道这样是对的，想要这样，只是做不到而已
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pkoukk 2023-06-26 10:21:01 +08:00
我晚上九点才到家，想 10 点睡也睡不着
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SeanYan 2023-06-26 10:23:32 +08:00
@tutustream 我之前有段时间，也是这样后来头发掉完了。
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MEIerer 2023-06-26 10:25:39 +08:00
我只能说羡慕
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sea1cucumber1kun 2023-06-26 10:39:59 +08:00
放在 30 年前比较常见
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romisanic 2023-06-26 10:41:39 +08:00
是我羡慕的作息
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zjuster 2023-06-26 10:54:03 +08:00
完美作息。
曾经用了很长的时间想要调整到 10 点睡 6 点起，实在是太难了。没有边界的同事 11 点发消息。 有时候下班就 9 点多，回家怎么搞都要 11 点以后了。 |
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xiejiakai 2023-06-26 11:01:42 +08:00
昨天白天看到这个贴子，昨天晚上回家我赶紧的十一点半就躺床上睡觉了(平常都是一点半到两点睡觉的)，今天早上起床是有点感觉不一样，但是有个问题，睡到四点多就醒过来了，没有那种一觉睡到底的感觉
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uaoin 2023-06-26 11:13:10 +08:00
想起来小时候 10 点半对我来说 已经是半夜了
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SilenceLL 2023-06-26 11:17:37 +08:00
我们现在就是十点半左右睡，6 点半醒来。之前是十二点睡，七点起。感觉现在很好，周末多了好长的时间
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silentstar 2023-06-26 11:40:23 +08:00
挺正常的，感觉休息的很好啊。10 点钟大部分人还没休息，要是有个室友的话，可能真的会不太习惯。
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o00o 2023-06-26 13:09:56 +08:00
不正常，快去 996 积攒福报
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Jongkhurun 2023-06-26 13:35:47 +08:00
哈哈哈 我旅行主打的玩夜生活 所以上午睡觉也没事
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steveyan 2023-06-26 13:38:27 +08:00
这也太让人羡慕了
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Depart1 2023-06-26 17:21:40 +08:00
正常 我现在是十二点-十二点半睡 六点到六点四五十起
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maxxfire 2023-06-26 17:40:08 +08:00
不太正常，你晚上都不出去烧烤啤酒吗，或者没有刷剧刷手机吗，
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christin 2023-06-26 17:53:20 +08:00
正常，非常羡慕。
之前我也是 11 点睡觉，早上 7 点多起床。但是后来换了份工作，变成 10-7-5 了，下班之后舍不得睡，直到现在经常性 1 点多睡觉，早上 8 点起床。 |
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zhangyq008 2023-06-26 18:03:57 +08:00 via iPhone
羡慕
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K2 2023-06-26 18:23:13 +08:00 via iPhone
作息其实会跟基因相关，只要自己舒服就行。我的作息是天亮了睡觉，凌晨五六点睡到下午两三点起床。
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liuw666 2023-06-26 18:29:15 +08:00 via iPhone
很好
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amosasas 2023-06-26 22:03:47 +08:00
说明你是一个极度自律且自由的人，很牛
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vlgs 2023-06-26 22:44:43 +08:00
羡慕楼主早睡早起。。
我总是摸一天然后晚上后悔磨时间。然后两点睡 九点起 |
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niantoudeyisi 2023-06-26 23:22:28 +08:00 via Android
羡慕，我根本睡不着
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jvv 2023-06-27 00:20:55 +08:00
羡慕
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akira 2023-06-27 01:35:31 +08:00
但是在广东，12 点多吃宵夜也很正常啊。。。
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happy321 2023-06-27 08:31:00 +08:00 via iPhone
你上学怎么过的 同宿舍的人不会被你吵醒吗？
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Colorful 2023-06-27 08:48:27 +08:00
这是一个超级好的习惯。我也想这样但做不到。继续保持
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ODESZA OP @PhilGibuauja 为什么会睡不着呢，有买房焦虑？——那就不买房；有结婚焦虑——为什么要结婚？父母催婚——那是父母要焦虑的事，跟我无关；工作焦虑？——下班了不是我的工作时间，要焦虑等上班再焦虑。
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ODESZA OP @cs419 那你错了，强制他们五六点起，照样该什么时间睡还是舍么时间睡，例如我室友，明知道第二天五点早起赶飞机，照样打游戏到一两点，
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shawn4me 2023-06-27 09:40:00 +08:00
你没有体验作息混乱，熬夜失眠给自己身体带来的巨大损害，这和一般年轻人的路线不太一样，所以是个异类(手动狗头）。
同样，你现在拥有的健康作息也是在给你带来意想不到的好处。所以建议你保持，并寻求一个能和平共处的方式就好，不要因为迁就而迁就。 |
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ODESZA OP @happy321 我从上小学就在学校住宿了，不怕别人吵，也养成了不吵别人的习惯，早起不用闹钟，其他尽量动作轻，冬天洗头发要吹干，那就剃成寸头，不用吹干，尽量减少一切不必要的事情
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xzysaber 2023-06-27 09:45:21 +08:00
我是晚上 11 点半起床，早上 6 点半到 7 点起，有时候 6 点起。
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Xudgcb68 2023-06-27 10:19:30 +08:00
不但正常，而且非常健康，能稳定这个作息说明 op 是个自律的人
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goodname 2023-06-27 10:34:35 +08:00
“你怎么睡得着的？？你这个年龄段（顿一下），你这个阶段你睡得着觉？？！！（顿一下）有点出息没有？？？？？”
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cs419 2023-06-29 20:00:56 +08:00
第二天五点早起赶飞机
就一个第二天 ？？ 原话说的是 每天早上都五六点起床 每天！！ |
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Lin0936 2023-07-03 08:07:04 +08:00 via iPhone
我是每天十点过睡，但是七点才起，六点起来的话中午会困得不行。
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